烏丸で産後の背中の痛みにお悩みの方へ｜授乳・抱っこで背中がつらくなる原因とは？

2026年06月3日

「授乳中に背中が痛い」
「肩甲骨の間がつらい」
「抱っこをすると背中が張る」

このようなお悩みはありませんか？

京都四条・烏丸エリアでは、産後の背中の痛みについて多くのご相談をいただいています。

産後は肩こりや腰痛だけでなく、背中に負担を感じる方も非常に多いです。

なぜ産後に背中が痛くなるのか？

前かがみ姿勢が増えるため

授乳や抱っこでは、どうしても前かがみ姿勢が増えます。

その結果、

・肩甲骨周囲
・背中の筋肉
・首肩まわり

に負担が集中しやすくなります。

骨盤バランスの崩れ

骨盤が不安定になることで、身体全体の姿勢が崩れやすくなります。

特に猫背になると、背中への負担が大きくなります。

睡眠不足や疲労

産後は睡眠不足が続きやすく、自律神経も乱れやすいです。

その結果、筋肉が緊張しやすくなり、背中の張りや痛みにつながることがあります。

放置するとどうなる？

・肩こり
・首こり
・頭痛
・呼吸の浅さ

につながるケースがあります。

当院の産後ケア

プラスオン整骨院では、

産後骨盤矯正

骨盤を整え姿勢改善を目指します。

姿勢改善

猫背や巻き肩を整えます。

筋肉調整

背中や肩甲骨周囲の筋肉を整えます。

京都四条・烏丸で産後のお悩みは

産後の猫背は、骨盤バランスや育児姿勢が大きく関係しています。

早めに身体を整えることで、肩こりや首こりの予防にもつながります。

京都四条・烏丸で産後のお悩みがある方は、プラスオン整骨院へお気軽にご相談ください。

早期の対応が、回復のスピードと再発予防につながります。

詳しくはこちらから＞＞姿勢矯正

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