産後骨盤矯正
- 猫背が気になる
- 産後、プロポーションが崩れた
- お尻が大きくなった！下がった！
- 疲れやすく、育児が辛い
- 仕事に復帰するまでに、産前の体型に戻したい
- 筋肉が落ちて代謝が悪くなった
※効果には個人差があり、保証するものではありません。
※効果には個人差があり、保証するものではありません。
妊娠中はあまり運動ができないため、筋肉が落ちて基礎代謝が15～21%も下がると言われています。そして出産で、骨盤が歪みます。つまり、産後のお母さんは痩せにくく、太りやすいのです。しかし、歪みを整え、筋力をつけ代謝を上げると痩せ体質になります!!
産後の骨盤はどうなっているのでしょうか？
産後の骨盤は、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするため、骨盤底筋が緩んで細くなります。時間をかけて徐々に締まっていきますが、ママは骨盤が締まるまで安静にして休んでいる訳ではありませんよね。家事・育児とやることはたくさんです。
開いたまま、緩んでしまったの骨盤は腰に大きな負担をかけます。赤ちゃんのお世話で今までとは違う体勢に、腰痛や肩こり、また、体のバランスが悪くなることから内臓への負担がかかり、血流が悪くなることによって冷え性など、さまざまな不調にお悩みの方もいらっしゃいます。
骨盤矯正を行うと歪みを整えることはできますが、筋肉が緩んだままでは、また歪みが再発してしまい、不調を繰り返してしまうのです。
骨盤矯正を行った後、骨盤を締める役割を持つ「骨盤底筋」をちゃんと鍛えると、緩んだ筋肉は太く短くなるのでしっかりと骨盤を締めることが出来ます。骨盤底筋は、一度しっかり鍛えれば持続しやすいので、また自然に靭帯が伸びてしまうということはありません。
さらに、代謝が上がり、体型が崩れにくくなるので、痩せやすい身体の土台作りができるのです！
プラスオン整骨院では、産後２、３ヶ月から産後骨盤矯正の施術を受けていただけます。 産後早いうちに通っていただくと、骨盤の筋肉をゆるめるホルモンがまだ分泌されていますので元に戻りやすく、通院期間も短くなります。
他のダイエットサロンやエステとの違い
烏丸プラスオン整骨院の産後骨盤矯正をプロデュースする院長は、国家資格（柔道整復師）を所有する身体の仕組みを知るプロの専門家です。
なぜ痛みや不調が起こるのか？なぜ痩せられないのか？原因は何かをカウンセリングや検査で明確にします。
身体について熟知した経験豊富なスタッフがポイントを抑えつつ、じっくりとお話を伺うので、ご自身では気づかなかった意外な原因が見つかるかもしれません。
烏丸 プラスオン整骨院の産後骨盤矯正プログラム
-
未来の姿勢がわかる？！
AI姿勢分析で、身体の傾き・歪みをチェック！
AI姿勢分析はiPadで現在の姿勢を撮影し、身体のバランスが現状どうなっているか、歪みは起こっていないかを確認します。
施術前後の状態変化を目で見て実感していただけます。
さらにこのAI姿勢分析では、このままいくと将来的にどのような姿勢になるのかの予測図も見ることができます。 -
筋肉量や肥満指標が一目でわかる！
Inbodyで体成分をチェック！
Inbodyは、人間の身体を構成する基本成分である水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を分析し、栄養状態や発達状態に問題はないか？身体にむくみは起こっていないか？を調べることができます。
身体の変化を数字で見ることができるので、目標達成までしっかりがんばれます！ -
バキバキしないソフトな施術
骨盤矯正で歪みを整える！
「骨盤矯正」の一般的なイメージはボキボキしたり、ストレッチ、マッサージを思い浮かぶ方が多いと思いますが、それは浅い施術といえます。
それで腰痛やだるさは一時的にとれる場合もありますが、少し動いていると痛みを感じ、症状が再発する要因となります。 本来の「骨盤矯正」は骨盤のねじれやズレを正しい位置へ戻していく矯正となります。
烏丸プラスオン整骨院では、例えば片側の骨盤が前にゆがんでいる場合、足の長さが違っていたり、足先の閉じを見ていきバランスを整えていきます。骨盤をゆるめながら、股関節も開いていきます。 お腹まわり、お尻、腰についたいびつな脂肪は、股関節調整をすることで落ちていき、スッキリした身体のラインを実感していただけます。 -
筋肉を増やしながら脂肪を減らせる！
マグニートで磁力筋肉トレーニング
マグニートは、「パルス電磁界」という磁気の力を使った筋トレマシンで、なんと、10分寝ているだけで10000回の筋肉運動効果が！
筋肉収縮により細胞が活性化されることで、脂肪細胞を文かいすることができます！
骨盤底筋にもアプローチすることができるので、尿漏れや冷えなど産後のお悩みにも効果が期待できます。 -
寝ているだけ！コアレでラクラク
インナーマッスルトレーニング
EMSという機械でインナーマッスル（体の奥の筋肉）を鍛えます。一般に知られているEMSのほとんどが皮膚から2～3mmの通電しかないのに対し、コアレは最大15cmまで通電し、体の奥のインナーマッスルを鍛えられます。
産後は筋肉が落ちて内臓も下がり、下腹がポッコリします。特に腸は代謝の80%をも担っています。そしてインナーマッスルは骨を支えてくれる筋肉なので、体を引き締めます。
- 経験豊富な保育士が専属でお子様をお世話させて頂きます！
※平日午前中のみ（水曜除く） - 授乳スペース（無料）あり。
赤ちゃんと一緒に来院できます。 - 落ち着いた店内でゆっくりお過ごし頂けます。
施術の流れ
お喜びの声
京都市中京区 ３２歳 女 産後太り 体のゆがみ 産後骨盤矯正
産後太りと体のゆがみが気になっていました。
沢山整骨院さんがあるので、烏丸駅から近く、保育士さんがいるプラスオンさんを選びました。
院内もオシャレで、先生方も小さい子供さんがいるパパさんですので話しやすかったです。
患者さんも産後のママさんも沢山おられるので色々と話が出きるので楽しいです。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市中京区 ２６歳 女 腰痛 産後の骨盤矯正
子育てに追われる毎日で自身のケアができずにいましたが、限界。
通院しやすい家の近くで整骨院さんを探し、なおかつ、子供と一緒に行けるPlus on整骨院さんをHP
で見つけました。
身体全体がしんどく、その旨を伝えると、笑顔で子育てできるようしっかりと話を聞いてアドバイスしてくださり嬉しかったです。
ただ施術して身体を治療するのではなく、会話しながら産後の骨盤矯正をしていただいたり、家でのストレッチなど教えていただきました。これからもよろしくお願いします。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市下京区 ２９歳 女 産後の骨盤のゆるみ 産後骨盤矯正
産後、骨盤のゆるみが気になって通い始めました。
子どもを連れて通院できるのが一番助かりました。
施術はもちろんですが私自身の気分転換にもなりました。
現在はコアレを受けて仕事復帰にむけて筋力を回復させています。
通う前は正直施術はもっと痛いものと考えていましたが、全く痛みなしで個人に合わせたスタイルで整えた
りきたえたりでき子育てする中で心強い味方になっています。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。