京都四条で腰痛に悩む方へ｜整骨院で改善できる腰痛の原因
2026年03月9日
「朝起きたときに腰が痛い」
「長時間座っていると腰がつらい」
「慢性的に腰の重だるさが続いている」
このような腰痛でお悩みの方は、京都四条・烏丸エリアでも非常に多く来院されています。
腰痛は年齢に関係なく起こりやすく、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えた現代では、若い世代でも腰痛を感じる方が増えています。
しかし、腰痛の原因は単純な筋肉疲労だけではありません。
実は骨盤の歪みや姿勢の崩れが大きく関係していることが多いのです。
今回は、整骨院で改善できる腰痛の原因について解説します。
腰痛の主な原因とは？
腰痛にはさまざまな原因がありますが、整骨院に来院される方の多くは以下のような原因が関係しています。
骨盤の歪み
骨盤は身体の土台となる部分です。
この骨盤が歪んでしまうと、身体のバランスが崩れ腰に大きな負担がかかります。
特に
・長時間のデスクワーク
・脚を組む癖
・片足重心
・運動不足
などの生活習慣によって骨盤は歪みやすくなります。
骨盤の歪みがあると、腰の筋肉が常に緊張した状態になり、慢性的な腰痛につながります。
姿勢の崩れ
最近増えているのが、姿勢の崩れによる腰痛です。
デスクワークやスマホの使用により
・猫背
・反り腰
・前かがみ姿勢
になっている方が非常に多くなっています。
姿勢が悪い状態が続くと、腰にかかる負担が増え腰痛が起こりやすくなります。
筋肉の硬さ
腰回りの筋肉が硬くなると、血流が悪くなり痛みが出やすくなります。
特に
・腰の筋肉
・お尻の筋肉
・太ももの筋肉
が硬くなることで腰痛が起こるケースも多くあります。
京都四条・烏丸エリアでも腰痛の相談が増えています
京都四条・烏丸周辺はオフィスも多く、デスクワークの方が多い地域です。
そのため
・長時間座りっぱなし
・パソコン作業
・運動不足
などが原因で腰痛に悩む方が増えています。
「マッサージをしてもすぐ戻る」
「湿布を貼っても改善しない」
という方は、腰だけではなく骨盤や姿勢に原因がある可能性があります。
整骨院で行う腰痛の改善方法
京都四条にあるプラスオン整骨院では、腰痛の原因をしっかり分析し、根本改善を目指した施術を行っています。
主な施術は以下の通りです。
姿勢分析
まず身体のバランスや姿勢をチェックし、腰痛の原因を確認します。
姿勢を分析することで、どこに負担がかかっているのかが分かります。
骨盤矯正
骨盤の歪みがある場合は、骨盤のバランスを整える施術を行います。
骨盤を整えることで身体の土台が安定し、腰への負担を軽減できます。
筋肉調整
腰だけでなく
・お尻
・背中
・太もも
など関連する筋肉を調整し、腰痛の改善を目指します。
腰痛は早めのケアが大切です
腰痛を放置していると
・ぎっくり腰
・慢性腰痛
・坐骨神経痛
などにつながることもあります。
「少し違和感がある」
「最近腰が重い」
という段階でケアをすることが、症状の悪化を防ぐポイントです。
京都四条・烏丸で腰痛にお悩みの方へ
腰痛は原因をしっかり改善することで、症状の軽減が期待できます。
プラスオン整骨院では、腰痛の原因を分析し、骨盤矯正と筋肉調整を組み合わせた施術を行っています。
京都四条・烏丸エリアで腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。
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