京都四条で肩こりが治らない理由｜実は肩が原因ではありません
2026年03月10日
「肩こりがずっと治らない」
「マッサージをしてもすぐ元に戻る」
「肩だけでなく首までつらい」
このような肩こりに悩んでいる方は、京都四条・烏丸エリアでも非常に多く来院されています。
特に最近は、デスクワークやスマートフォンの使用時間が増えたことで、慢性的な肩こりや首こりに悩む方が増えています。
しかし、肩こりがなかなか改善しない方の多くは、実は肩そのものが原因ではないケースが多いのです。
今回は、京都四条の整骨院でもよく見られる「肩こりが治らない原因」について解説します。
肩こりの原因は肩ではない？
肩こりというと、「肩の筋肉が疲れている」と思われがちです。
そのため
・肩を揉む
・マッサージを受ける
・湿布を貼る
といった対処をする方が多いですが、これだけでは根本改善にならないことがあります。
なぜなら、肩こりの原因は姿勢の歪みや身体のバランスの崩れが関係していることが多いからです。
デスクワークによる姿勢の崩れ
京都四条・烏丸周辺はオフィスが多く、デスクワークの方が多い地域です。
長時間のパソコン作業を続けていると、知らないうちに次のような姿勢になってしまいます。
・猫背
・前かがみ姿勢
・首が前に出る姿勢
この姿勢が続くと、肩や首の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりが起こりやすくなります。
さらにこの状態が長く続くと、慢性的な肩こりや頭痛の原因になることもあります。
肩甲骨の動きが悪くなる
肩こりのもう一つの原因が、肩甲骨の動きの低下です。
肩甲骨は肩や背中の筋肉とつながっており、腕や肩を動かす際に重要な役割を持っています。
しかしデスクワークが多いと、肩甲骨を動かす機会が少なくなり、次第に動きが悪くなります。
肩甲骨が動かなくなると
・肩の筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
・肩こりが慢性化する
といった状態になってしまいます。
肩こりは骨盤も関係している
意外に思われるかもしれませんが、肩こりは骨盤の歪みも関係しています。
骨盤は身体の土台となる部分です。
この骨盤が歪むと、背骨のバランスも崩れ、結果として肩や首に負担がかかるようになります。
そのため、肩だけを施術するのではなく、身体全体のバランスを見ることが大切です。
京都四条のプラスオン整骨院で行う肩こり施術
京都四条にあるプラスオン整骨院では、肩こりの原因をしっかり分析し、根本改善を目指した施術を行っています。
主な施術内容は次の通りです。
姿勢分析
まず身体の姿勢やバランスをチェックし、肩こりの原因を確認します。
姿勢を分析することで、肩こりの本当の原因を見つけることができます。
骨盤・姿勢調整
骨盤や背骨のバランスを整え、身体全体の姿勢を改善します。
姿勢が整うことで肩や首にかかる負担が軽減されます。
筋肉調整
肩だけでなく
・首
・背中
・肩甲骨周り
の筋肉を調整し、血流を改善します。
これにより肩こりの症状が緩和されやすくなります。
肩こりは放置しないことが大切
肩こりをそのまま放置していると
・頭痛
・首こり
・腕のしびれ
などの症状につながることもあります。
「最近肩が重い」
「首がつらい」
と感じたら、早めにケアをすることが大切です。
京都四条・烏丸で肩こりにお悩みの方へ
肩こりは、姿勢や身体のバランスを整えることで改善が期待できます。
プラスオン整骨院では、姿勢分析を行い、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
京都四条・烏丸エリアで肩こりや首こりにお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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