京都市下京区烏丸プラスオン整骨院スタッフブログ

産後の不調を改善(京都 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊

昨日は、2件の面接をさせていただきました♪(v^_^)v

昨年の下半期から忙しさが増し少ない人数でスタッフが頑張ってくれていて、それでも人が足りない毎日😓……

しかし良い兆しが👀見えてきました👍✨✨

また皆様により良い施術が提供できそうです🙇

さて本日はインナーマッスルのお話です。

今年からの試みで烏丸プラスオン整骨院では、インナーマッスルを鍛える機器を導入しております。なんと京都市の整骨院初導入です👏

導入後2ヶ月が経ち10年悩んだ腰痛が改善した、掃除機をかけるのが楽、姿勢が良くなった、肩こりが改善した、ウエストダウンした、履けなかったパンツがはけた体幹が意識できるなどたくさんの喜びのお声を頂いて入ります。

こちらは京都市中京区にお住いの方で体の歪みが気になり肩こり、腰痛症状でお悩みだった方です。

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かなり結果が出ており喜ばれています。

2年ほど腰痛でできていなかったダンスを再開されています👏

インナーマッスルの役割の一つとして骨を支えてくれるます。逆にインナーマッスルが弱ると支えが弱くなり歪み痛みが出ます。

烏丸プラスオンでは、痛みを取る→歪みを整える→整えた体を維持するためにインナーマッスルを鍛える事で根治へ導くお手伝いをしています💁✨

詳しくは

⬇️

http://pluson-seikotsuin.com/sango/

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産後骨盤矯正 産後ケア 骨盤矯正 猫背矯正 美容矯正 交通事故 ハイパーナイフ ファスティング 体質改善のことなら  👇👇👇

★プラスオン整骨院★

電話番号☞075−746−2424

. 住所☞京都市下京区郭巨山町5番地ポケットプラザビル1F

最寄り駅☞阪急烏丸駅「26番出口」から西へ徒歩5分

.    ☞阪急大宮駅「北東出口」から東へ徒歩7分

最寄り停留所☞京都市バス「西洞院」停留所から西へ徒歩10秒

.      (四条西洞院の交差点から東へ歩いて頂き、四条通り沿いの北側にあります!)

*ご来院の際は、自転車が置けない為、各公共交通機関若しくは近くのコインパーキングをご使用頂ければ幸いです!

★診療時間

月・火・木・金   (午前診療)10:00〜13:00

この時間は保育士がいるので安心して👶お子様とご一緒にご来院いただけます。

uketsuke

.  日祝 休診

*上記の様になっており、今までと診療時間が変わっていますので、お気をつけ下さい!

★また、午前・午後とも予約優先制とさせていただいておりますので、ご来院してくださる際は1本お電話を頂ければスムーズにご案内させて頂く事が可能になります!

産後の育児と仕事復帰(京都 中京区 四条 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊

烏丸プラスオン整骨院です。

もう3月の半ばですね寒さはましになりましたね。次は花粉ですね。

さて本日は、育児👶と仕事復帰のお話です。

烏丸プラスオン整骨院の三月は、育休が終わり仕事復帰される産後のママさんとのお別れが多くなる時期です。少し寂しいですが、たくさんの喜びのお声を頂いております✨✨

また4月から新しい産後のママや赤ちゃんに会えるのを楽しみにしてます😊

烏丸プラスオン整骨院の特徴としては、産後の期間でなく5年後10年後もっと先を見据えての施術を視野に入れての行います。前回お話させていただきましたように産後の骨盤矯正だけでは産後に歪んだ骨盤は整ってもしっかりと安定しません🙅産後の骨盤矯正後は、インナーマッスルを鍛えなければ安定しません🙆

インナーマッスルが、強化されると整った骨盤を安定して支えてくれるからです。それに育児で使われる筋肉と仕事に復帰されて使う筋肉は違いますが、体のコア(核)となるインナーマッスルは、どちらも使うことになるので、しっかり鍛えてからの育児と仕事の両立と鍛えなく育児と仕事をした場合の差は歴然ですよね。!(◎_◎;)

命がけで生んだ大事な子供さんの為にもこの機会にしっかりと施術されると5年10年と素敵なママで居られます。結果ママが笑顔だと家族も笑顔になりますよね。

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月・火・木・金 10:00〜13:00

この時間は保育士がいるので安心して👶お子様とご一緒にご来院いただけます。

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産後の骨盤矯正革命とは?!(京都市 中京区 四条 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊烏丸プラスオン整骨院です。

暖かくなりましたね🍃🍃🍃寒さの次は花粉ですね😭

 

さて本日は、産後ケアについてです👆

 

烏丸プラスオン整骨院では、毎日たくさんの産後のママさんが肩こり、腰痛、骨盤矯正やトレーニングに来院されます。最近では産後の骨盤矯正といた言葉は定着しましたよね。年齢が高めのおばさまたちは私の時代はなかったわ🐷といった事をよく言われますが、今のママさんのほとんどが共働きをされていますので時代ですね😊

 

今年から当院の取り組みの1つとしてインナーマッスルを患者さんに鍛えていただく取り組みをしております💁✨✨✨

 

例えば、産後の骨盤矯正の施術をし、その時は整ったり動きが改善したとします。でも産後は産前と比べ筋肉が15%落ちると言われていますし実際に筋肉は骨についていて支える役割を果たしていますので、せっかく歪みが整ったり動きが改善しても定着は、かなりの条件がそろをない限りほとんど無理です。

 

烏丸プラスオン整骨院にお越しの産後のママさんのほとんどの方が意識が高く、産後の骨盤矯正後にトレーニングに励まれており皆様に喜ばれています😊

 

また烏丸プラスオン整骨院では、保育士資格の受付さんがいますので、あなたの大事な子供さんをしっかり見させていただいてますので、安心して産後ケアや骨盤矯正、トレーニングを受けていただけます。

 

 

 

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産後骨盤矯正 猫背矯正 美容矯正 交通事故治療 ハイパーナイフ ファスティングは烏丸プラスオン整骨院

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月・火・木・金   (午前診療)10:00〜13:00

この時間は保育士がいるので安心して👶お子様とご一緒にお越し下さい。

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地域密着型の産後骨盤矯正院(京都市 中京区 四条烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊烏丸プラスオン整骨院の保育士の廣瀬です。

昨日の雨すごかったね。今日は産後の骨盤矯正に下京区からママさんと

3ヶ月の赤ちゃんが来院されました。首が座って間もない赤ちゃん。

今日で3回目の来院。

1回2回目ともにママさんが施術中の間に横抱っこでウトウトウト。

今日も寝ちゃうかな。とママさんとお話しして施術中

横抱っこで過ごしていると、な・なんと・・・

寝ちゃいました。私の抱っこが心地よく安心してくれたのかな。

とても気持ちよさそうに幸せな寝顔に癒されました。

施術中、今何してるのかな?泣いていないかな?おやっ?静かだな。

などお子様のご様子が気になると思いますが、

とっても優しい保育士が見ていますので😊

安心してママさん自身のケアをしてくださいね。

子育て中のママさんで何か気になることやお悩みがあれば

いつでもご相談くださいね。

産後の骨盤矯正 産前の体型に戻りたい(産後ダイエット)

産後の肩こり 腰痛などでお困りの方は当院へお越しください。

当院の口コミは

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ハイパーファスティング (京都 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊

京都 四条 烏丸 プラスオン整骨院 の 西塚です!!

今日は当院で 大人気 のメニューをご紹介します✨

 

最近話題 の ファスティング と ハイパーナイフ を組み合わせたメニューになります🎵

 

ファスティングは 体質改善 を目的としたメニューですが、続けていくと 溜め込みにくい体 に変化し、結果として 太りにくい体 になります😌

 

当院のファスティングは全く食べないものではなく、 医師監修 のファスティング専用の食事を食べていただきます!その他にも通常食の日があったりと、全く食べないファスティングよりも辛くなく、自分で 食事コントロール する習慣も身につくため終わってからの自己ケアも続けやすいと ご好評 いただいています✨

不安な方は カロリーカット してくれる トリプルカッター という商品もございますのでお声掛けください★

 

そしてファスティングとの相性が抜群のハイパーナイフですが、こちらも以前から 人気のメニュー になります💁

高周波 の 痩身 機で電気の波を利用して 脂肪細胞 を小さくしていきます!

 

こんな経験はございませんか?

お腹周りや太ももを触ると冷たい。。。

太ももがデコボコしてる。。。

 

それはすでに セルライト が付いている状態です‼️

セルライトはとても頑丈で餓死した人にも残ってるって知っていますか😨?

使われずにただあるだけのセルライトはマッサージでは落ちないのです😢

そこでハイパーナイフではセルライトや脂肪細胞を小さくして血中に流していきます✨

そしてここからが重要なんですが、血中に流しても 腸内環境が悪い と 体外に排出 できないのです。。

人間の体の 代謝 は80%は腸が担っており、 老廃物 が主に排出されるのは便と一緒に排出されるのです😇

なので腸内環境が悪いといくらハイパーナイフや他の痩身のものを取り入れても変化が起こりにくいのです😩

 

当院でオススメしてるのは、まずファスティングで溜まっている 毒素を取り除き いいものを受け入れる体内環境を整えると共に 溜め込みにくい体 づくりをします!

その後、ハイパーナイフで脂肪細胞を小さくし体外に排出していきます✨

普段飲んでいる サプリメント などもファスティング後の方が 吸収率が良く なるので是非お試しくださいね💕

 

ファスティング10日〜17日間 18,079円

ハイパーナイフ4回 21,600円

トリプルカッター 30包入り 8,640円

モニター様も募集していますので気になられた方はご連絡お待ちしています✨

 

最後にファスティングとハイパーナイフをしてくださったモニター様のお写真になります!

10日間ファスティング+ハイパーナイフ4回

マイナス3キロ✨

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産後の骨盤矯正 保育士(京都市 中京区 烏丸 プラスオン整骨院)

 

こんにちは😊中京区烏丸プラスオン整骨院の保育士廣瀬です。

月曜の朝から雨模様☔️しっかりと降りましたね。。気温はさほど寒くないものの

暗くスッキリとしない週初めとなりましたが今朝は、青空。日向はポカポカ陽気。

今日は、下京区から産後の骨盤矯正に赤ちゃんと一緒に来院されました。

3月に入り保育園や新たな環境でのスタートへ向けて準備が始まりました。

初めての集団生活で心配なことをお聞きしたら、ベビーサインについてのご質問がありまし

た。ベビーサインとは、まだ言葉を話せない赤ちゃんと、手や指を使った簡単なジェスチャ

ーで会話する育児方法のことです。

言葉の発達には赤ちゃんの個人差が大きいですが、手や指は比較的低年齢からでも自由に

動かすことができるので、ベビーサインは赤ちゃんとママがコツをつかめば簡単に習得する

ことができます。以前働いていた保育園でランチの時においしい?と聞いたところ

頬に手を当てたのでお家の方に聞くとお家でベビーサインをされていたとのこと。

ベビーサインは当然といえば当然ながら、赤ちゃんにベビーサインを見せるためにはまず、

ママがサインを覚える必要があります。1〜2個だとすぐに覚えられるのですが数が増える

につれて使いたい時にすぐにベビーサインが思い出せないんですよね。

なので根気と忍耐力が入ります・・・。

赤ちゃんがベビーサインを返してくれる時期は早い子で生後10か月頃ですが通常は1歳を

すぎてからだそうです。ということは・・・・生後6か月くらいから始めた場合、半年ほど

待つことになります。半年って、すぐのようで長いですよねー。

でも、赤ちゃんが泣いている理由がわからないのってママには最大の悩みになりますよね。

そんな時、ベビーサインがあれば赤ちゃん自ら教えてくれます。

これってめちゃめちゃ凄いですよね!!

とはいえ、どんなことにもメリットデメリットがあるのでママと赤ちゃんにとって良い方法

を見極めてくださいね。

子育て中のママさんで何か気になることやお悩みがあれば

いつでもご相談ください。

産後の骨盤矯正 矯正 産前の体型に戻りたい(産後ダイエット)産後の肩こり腰痛

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噂の産後の骨盤矯正(京都 中京区 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊烏丸プラスオン整骨院の保育士廣瀬です。

昨晩は風が強く今朝もパラパラ時雨れていましたが止んで

日差しが出てきて暖かくなってきましたね。今日は13度まで上がるみたいです。

今日から3月。早いですね〜。今日は中京区から子育て中ママさんが赤ちゃんを

連れて来院されました。施術中の間赤ちゃんと過ごしていたら、ぼぉ〜とした表情になった

のでママさんに聞いたら午前中のお昼寝をしてないから眠いかもとのこと。

抱っこでネンネした後ゴロンでタオルケットをかけて気持ちよさそうな寝顔に癒され

幸せな気持ちに。赤ちゃんの寝顔はずっと見てられますね。

骨盤矯正の施術が終わっても気持ちよさそうにぐっすりと眠る赤ちゃん。

するとママさんから、いつも抱っこで寝かせた後、ゴロンさせるとすぐにバレてなかなか

寝かせることができないのに〜。すご〜い!とお褒めの言葉をいただきました。

保育士の本領発揮できました✌️

子育て中のママさんで何か気になることやお悩みがあれば

何でもいつでもご相談ください。

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産後の肩こり腰痛などでお困りの方は当院へお越しください。

当院の口コミは

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まんねんダイエッターさよなら(京都市 下京区 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊✨✨烏丸プラスオン整骨院です✌️

 

今回はダイエットについてです💁✨✨✨

 

実は、烏丸プラスオン整骨院のスタッフも10日間ファスティングしています。現在5日目で、3人で8.8キロと驚異的な数値を叩き出しています。ファスティングの目的はあくまで体質改善を行い結果ダイエットにもつながるものです。

ざっくり言いますとリバンドなく健康的にキレイに痩せるということです。

ファスティングで期待できるメリット

1、体脂肪の減少

2、溜まった毒素の排出

3、肌がキレイになる

4、腸をキレイになる

5、免疫力が上がる

6、慢性便秘の改善

7、食生活の改善

8、味覚が正常になり、食事がおいしくなる

9、血液がサラサラに

10、疲労感が取れたスッキリ

11、ストレスの軽減

12、肩こりや腰痛の軽減

13、寝つきが良くなり、睡眠不足の解消

14、吠え省の改善

などなどきりがありませんが、食生活(添加物など)がいかに体に影響を与えるかですよねちゃんとプランを立て体質改善しダイエットを行えばリバンドなく健康で痩せれます。烏丸プラスオン整骨院でファスティングされた100人弱の方はリバンドなく過ごされています。

これかはもっと自分で健康管理をしっかりしていく世の中になるでしょうね💁

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烏丸プラスオン整骨院のファスティングは、カウンセリングを必ず行います。カウンセリングは現在、無料で行っております。気になる方は西塚💁まで

産後の骨盤矯正、肩こり、腰痛、美容矯正、ハイパーナイフ

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https://www.ekiten.jp/shop_6058734/

 

 

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★診療時間

月・火・木・金   (午前診療)13:00〜14:00

月・火・水・木・金 (午後診療)16:00〜21:00

土         (午前診療) 9:00〜12:00

土          (午後診療)14:00〜18:00

.  日祝 休診

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体も喜ぶ産後の骨盤矯正(京都 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊烏丸プラスオン整骨院の保育士廣瀬です。

日差しがありポカポカ陽気の中、中京区にお住いのママさんが

産後の骨盤矯正で来院されました。

おはよ〜と声をかけるとにっこりスマイル☺️

ママさんが施術中、いないいないばあ!をして過ごしました。

単純な遊びですが、赤ちゃんは”いないいないばあ”をあんなにも喜ぶのか

不思議ですよね。そこには認知の発達が深く関わってきます。

生後しばらくの間赤ちゃんはモノが”見えなくなること”と”なくなること”の

区別がつかないと言われています。見えなくなってしまったものは全て消えたと

思ってしまうのです。これは大体生後7ヶ月くらいまで続くと言われています。

7ヶ月頃になると見えなくなっても”隠れているだけ存在している。”ということが

わかるようになってきます。”いないいない”でいなくなり”ばあ”で現れるを繰り返していくと

その経験が記憶として蓄積されるようになります。

やがて”いないいない”をするだけでこれは前にも経験したパターンだぁ!

”ばあ”できっとママの顔が出てくると自分が期待した通りのことが起きたと喜ぶのです。

どんな赤ちゃんも笑顔にすることができる魔法の遊びだからこそ昔から愛され続けていま

す。シンプルな遊びですが赤ちゃんの社会性や認知の発達に大変良い影響を与えると言われ

ているのでお家でもしてみてくださいね。

子育て中のママさんで何か気になることやお悩みがあればいつでも

ご相談くださいね。

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簡単腰痛ケア(京都 下京区 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは 烏丸プラスオン整骨院です😊

昨日は寒さも少し落ち着きましたね🍃🍃🍃少し嬉しい気持ちになりますね⤴︎🎵

 

今週の月曜日からぎっくり腰の新規の患者さんが6人来院されています。烏丸プラスオン整骨院はオフィス街にあり、ぎっくり腰で仕事に出勤しないといけないとなると辛いですよね

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自宅で出来る簡単なケアを紹介したいと思います👓

 

そもそも筋肉は毎日疲労を蓄積します、そして痛みに変わる前は筋肉を硬くして動きを制限しようとします。でも仕事などでまた使うと痛みに変わります。そこで超簡単なケアです

もちろんほとんどの方が知っている内容です。それは入浴です🛀♨️

疲労した筋肉を温めて蓄積した筋肉に血液を介してあげるだけで効果は全然違います。

 

すごく簡単なことでめんどくさいですが是非、習慣付けて下さい。

 

ちなみにぎっくり腰になったら3日はカイロや入浴は避けて下さい🙅

詳しくは👇

https://www.ekiten.jp/shop_6058734/

 

 

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*ご来院の際は、自転車が置けない為、各公共交通機関若しくは近くのコインパーキングをご使用頂ければ幸いです!

★診療時間

月・火・木・金   (午前診療)10:00〜13:00

月・火・水・木・金 (午後診療)16:00〜21:00

土         (午前診療) 9:00〜12:00

土          (午後診療)14:00〜18:00

.  日祝 休診

*上記の様になっており、今までと診療時間が変わっていますので、お気をつけ下さい!

★また、午前・午後とも予約優先制とさせていただいておりますので、ご来院してくださる際は1本お電話を頂ければスムーズにご案内させて頂く事が可能になります!

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京都市烏丸プラスオン整骨院 tel:0757462424

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