スタッフブログ

産後矯正・産後ケア・産後ダイエットは当院にお任せ下さい❗️😊(京都 烏丸 プラスオン整骨院)

こんにちは😊京都烏丸プラスオン整骨院の廣瀬です。

今週は暖かくなるそうですがまだまだ寒いですね〜😣

本日もたくさんの産後のママさん達が、産後の骨盤矯正や産後ケアに来院されています。

寒いと体を動かすのが億劫になりがちですが・・・・頑張ってます。

前回の話はコチラ

今日はインナーマッスルを鍛えられるコアレのお話をさせていただきます。

コアレでは、筋トレでインナーマッスルを鍛えられます。

インナーマッスルとは、体を支える筋肉で姿勢保持や動作行う際に初動に使う筋肉です。

ほとんどの患者さんは、洗顔や起きる際、椅子から立ち上がる際の痛みを訴えられます

が皆様もそのような経験はあるのではないでしょうか?

それだけでも十分にインナーマッスルが皆様にとって大事かお分かりになるかと思います。

特に産後は産前に比べ筋肉量は15%〜低下するとデータが出ております。その状態から

24時間育児と家事となると、なかなかジムやヨガに行ってとはなりませんよね😂

京都市烏丸プラスオン整骨院では、産後の骨盤矯正や産後ケアの後にインナーマッスルが

無理なく効率良く鍛えられます😊

効果としては、産前のスタイルに戻る、腰痛が改善する、姿勢が良くなる、などなど産後の

ママさんの悩みに幅広くお応え出来ております。

詳しくはこちら

👇

          http://pluson-seikotsuin.com/sango/

 

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電話番号☞075−746−2424

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最寄り駅☞阪急烏丸駅「26番出口」から西へ徒歩5分

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