スタッフブログ

怪我にご注意を💡(京都 烏丸 プラスオン整骨院)

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みなさんこんにちは‼️

 

京都市 四条 烏丸 プラスオン整骨院の藤枝です🐒✨

 

 

 

9月に入り暑さも落ち着いてくるかと思いきや、まだまだ残暑が続いていますね☀️

 

 

 

最近ギックリ腰⚡️や寝違い❌で来院されている方が増えているので、皆さんも体を冷やしすぎないように気をつけましょう💡

 

 

 

体が冷えてしまうと筋肉が硬くなってしまいます💦

 

 

 

硬さが強く出てくると少しの動作で筋肉を痛めてしまうので、暑い時期が続いていますが適度に体を温めるようにしておいた方が良いでしょう💡

 

 

 

しっかりと入浴時間♨️を取ったり、適度な運動🏃をするのが良いですね😊

 

 

 

ギックリ腰や寝違いで来られる方にお話を聞いてみると、同じ姿勢を長時間とっているということが共通点として挙げられました💦

 

 

 

お仕事などで止むを得ず、同じ姿勢をとっています。。。😢という方もできるだけ適度に体を動かすように意識しておいてください💡

 

 

 

長時間同じ姿勢をとっていると体の歪みの原因にもなります😥

 

 

 

しっかりと左右の差を自分で治すのは中々至難の業なので、歪みが気になる方は一度きちんと診てもらいましょう☝️

 

 

 

プラスオン整骨院では痛みに強い超音波治療器や、体の歪みを根本から整える骨盤矯正を施術しています💡

 

 

 

気になる症状でお悩みの方は一度プラスオン整骨院へいらしてください😊

 

 

 

 

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