スタッフブログ

ギックリ腰になられたら(京都 烏丸 プラスオン整骨院)

fujita_sama-2-3

こんにちは😊京都市 四条 烏丸 プラスオン整骨院の松山です😁✨

最近は気温が高い日が増えてきて、日☀が出てる時間も長くなってきましたね😊

まだ夜になると風が冷たい日などもあるので、風邪など引かない様に体調管理には十分気をつけましょう❗

女性は冷えやすい方が多いので、薄手で上に羽織るものなどを持っておくのもいいんじゃないでしょうか?😌

 

 

 

季節の変わり目など、気温の変化が激しい時に起こりやすいのが⚡ギックリ腰⚡です😱

今日は、ギックリ腰で来院された患者さんで多かった間違ってやってしまっておられた事、その正しい対処法などを書かせて頂きます。

 

 

 

『腰が痛かったからお風呂に入ってしっかり温めた』

昨日動いた時に少し腰に痛みが走ったけど、その後はマシになった・・・今朝起きると痛みが昨日よりキツくて動けない❗

この様な方が非常に多くおられます。詳しく問診させて頂くと、『お風呂に入ってしっかり温めた』と言われる方が多くおられます。

実はこれって、動いた時に痛みを感じる時はやっては行けない行動なんです❗😲💦

なぜダメなのか??実は、一回目の腰に痛みが走った時にはすでに⚡腰の筋組織や筋膜に炎症が起こっていたんです😱

炎症が起きている状態でお風呂で温めてしまうと炎症症状をさらに広げてしまうんです💦

夜の間にそれが徐々に悪化していくので、朝起きた時には腰の痛みが昨日よりもさらにキツくなってしまうんです❗

 

 

普段ならどうも無い様な動作で痛みが出た場合、その痛みが続く場合は出来るだけ早く来院して頂くのが一番です❗

その日の来院が難しい場合は、出来るだけ安静にして頂く事が重要になります。くれぐれも温めないようにして下さい。

腰の痛みが感じる場所にアイシングをして頂くとより回復がはやくなります。その際凍傷には注意が必要です。

何か解らなければ当院にお電話下さい。😌

 

当院では、ギックリ腰の早期改善に効果のある特殊超音波治療器があります!!

詳しくはこちらをご覧下さい!!

 

 

★・。☆。・。★・。☆。・★。・☆・。★・。☆。・。★・。☆。・★。・☆・。★・。☆

⭐LINE@始めました🎵

お得な情報やお悩み等、ご相談下さい!

ご登録はこちら☞http://友だち追加数

★プラスオン整骨院

電話番号☞075−746−2424

.       住所☞京都市下京区郭巨山町5番地ポケットプラザビル1F

最寄り駅☞阪急烏丸駅「26番出口」から西へ徒歩5分

.         ☞阪急大宮駅「北東出口」から東へ徒歩7分

最寄り停留所☞京都市バス「西洞院」停留所から西へ徒歩10秒

.         (四条西洞院の交差点から東へ歩いて頂き、四条通り沿いの北側にあります!)

*ご来院の際は、自転車が置けない為、各公共交通機関若しくは近くのコインパーキングをご使用頂ければ幸いです!

★診療時間

月・火・木・金   (午前診療)11:00〜14:00

月・火・水・木・金 (午後診療)16:00〜21:00

土         (午前診療) 9:00〜12:00

土          (午後診療)14:00〜18:00

.    日祝 休診

*上記の様になっており、今までと診療時間が変わっていますので、お気をつけ下さい!

★また、午前・午後とも予約優先制とさせていただいておりますので、ご来院してくださる際は1本お電話を頂ければスムーズにご案内させて頂く事が可能になります!

お問い合わせはこちら

京都市烏丸プラスオン整骨院 tel:0757462424

京都市烏丸プラスオン整骨院 インスタグラム